Skolyoz, omurga eğriliğiyle karakterize edilen bir sağlık sorunudur ve bu durumu yaşayan bireylerin günlük aktivitelerine, spor seçimlerine hatta uyku pozisyonlarına kadar birçok alanda etkisi olabilir. Pek çok kişi bu konuda …
Konu İçeriği 1. Giriş 2. Skolyozun Nedenleri 3. Skolyoz Ağrısı Nedenleri 4. Skolyoz Ağrısı Belirtileri 5. Skolyoz Ağrısı Tedavisi 6. Sık Sorulan Sorular 1. Giriş Skolyoz, omurganın yanlara doğru eğilmesiyle …
Skolyoz, çoğu insanın ismini duyduğu ama aslında tam olarak ne olduğunu bilmediği bir durumdur. Basitçe ifade edersek, omurganın yanlara doğru eğilmesiyle karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Ancak sadece bu yana eğilmeler …
Ağrı ile başa çıkmak ve yaşam kalitemizi yükseltmek için pek çok yaklaşım vardır. Bu yaklaşımların en etkililerinden ikisini ele alacağız; manuel terapi ve fizyoterapi. Her iki terapi formu da ağrı …
Giriş Pilates, beden ve zihni birleştiren holistik bir egzersiz yöntemidir. Özellikle reformer pilates, sağlık ve formda olmanın yeni ve etkili bir yolunu sunar. Egzersizlerin çoğu bir reformer denilen özel bir …
1. Klinik Pilates’in Tanımı ve Tarihçesi Klinik Pilates Nedir? Klinik Pilates, pilates metodunun fizyoterapi prensipleri ile birleşiminden doğan özelleştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Genellikle yaralanma sonrası rehabilitasyonda, kronik ağrıların yönetiminde ve …
1- Giriş: a. Manuel Terapi Nedir? Manuel terapi, kas-iskelet sistemi problemlerini ele almak için fizyoterapistler ve diğer sağlık uzmanları tarafından uygulanan bir tedavi yöntemidir. Terimin kökeni Latince “elle yapılan” anlamına …
Reformer Pilates, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza büyük katkılar sağlayan bir egzersiz metodudur. Bu yazıda, reformer pilates faydaları hakkında bilgileneceğiz ve neden bu egzersiz yöntemini denemeniz gerektiğini anlayacaksınız. İçeriğimizi …